Stulet från Falskheten

Jag vet, jag vet jag borde varit in här oftare.
Länkar till en blogg och ett inlägg som passade så bra för det här tillfället.

Hejsan mina misskötta akvariefiskar!
Vet att jag försummat detta space - att ert vatten blivit grumligt och algerna växt som beläggningar på glaset. 
SORRY.
Jag återkommer strax

Klicka på texten så kommer ni till bloggen Falskheten.

Läs och begrunda vettja.



78/200

Buzzador - Storytel

Sitter och lyssnar på en Lee Child bok och myser.
Vilken underbart bra kampanj från Buzzador med Storytel.
En månad gratis. Några böcker att ge bort.
Troligen kommer jag fortsätta, det fungerade superbra med ljudböcker. Har aldrig förut lyssnat på ljudböcker, trodde inte jag skulle ha nog med tålamod för att sitta och lyssna men man behöver ju faktiskt inte bara sitta och lyssna.

Började med The Strain igår på gymmet när jag värmde upp på cykeln. Dock ville jag aldrig sluta värma upp ;)

Man kan spara en massa böcker i sin bokhylla och sen ladda ner fem stycken som man kan ha offline. Perfekt om man inte har möjlighet att vara online, t.ex i bilen eller gymmet.
Finns en massa engelska böcker och även barnböcker.
Så ska försöka lyssna så mycket som möjligt innan min månad går ut. Men det får nog bli en månad till för att jag ska hinna med alla.

Dessutom så ska de släppa Auelböckerna och håller på att släppa Isfolket. Isfolket mmmm....

Så kan absolut rekommendera Storytel.

www.storytel.se

Buzzador - Nya Kelloggs Special K

Just nu buzzar jag om nya Kelloggs Special K.

NYA Special K?

De nya flingorna har mer fullkorn och fibrer samt mindre salt än tidigare. Mängden mättat fett har även blivit minskat.






En helt vanlig dag kan bli ovanligt bra med rätt frukost. Vem vill du ge en bra start på dagen? Klicka här och dela filmen med en vän och få 5 kr rabatt på de nya frukostflingorna från Special K!



Provade Special K Red Berries till frukosten i morse och det som är superbra med dem, förutom den goda smaken, är att jag inte behöver sockra. Jag är sockertokig när det gäller fil och flingor. Men de röda bären i flingorna samt den goda smaken på själva flingorna gör att man inte behöver söta filen för att det ska smaka gott.

Vill du också bli Buzzador?????



Som Buzzador får du möjligheten att prova en massa olika produkter gratis.  

Det enda kravet är att du ska berätta om

produkterna för människor du träffar och låta dem testa.

När kampanjen är slut så rapporterar du till Buzzador hur allt gått

och vad du tyckte om produkten du testat.





FÖR ATT BLI BUZZADOR KLICKAR DU HÄR

OCH FÖLJER INSTRUKTIONERNA



♥

Party, midsommar, bröllop och gymfri semester! =P

Lite underbart partaj med efterföljande slödag blev det i helgen. Superlänge sen man fick festa loss med Sofia. Superkul!
Trodde jag skulle vara död dagen efter men det var funkis.

Nu har det varit skralt med uppdateringar här. Träning, kids och hushåll har tagit lite tid.
Och nu på torsdag åker vi söderut, det blir härligt bröllop för Totte och Linn i Töre och det blir midsommarfirande i Svartlå. Sen drar jag och kidsen till stugan medan Rikard jobbar sista jobbveckan.

Kommer få köra egen träning i två veckor efter gymmet inte hänger med på semestern, tar tacksamt emot lite tips för vad man kan göra på semestern. Joggarpjucken kommer få följa med men tänkte mer på vad mer man kan göra =)


60/200

Ha en bra nationaldag <3

Fick precis en blomma av min treåring.
Väldigt passande färger

Published with Blogger-droid v2.0.10

Regnbågspannacotta

SE BIDRAG - Ekströms


Rösta på Kirunatjejens regnbågspannacotta !
Inte bara gott utan snyggt också :-)

Published with Blogger-droid v2.0.10

Dyrt att anställa rökare

Dyrt anställa rökare, visar studie

PARIS. Det kostar nära 6 000 dollar (knappt 40 000 kronor) mer per år att ha en rökare anställd än någon som inte röker, visar en studie i USA. Skälet är rökares större sjukfrånvaro, dyrare hälsovård och lägre produktivitet på grund av rökpauser.

Studien har tagit med i beräkningen att rökare har kortare livslängd och får ut mindre pension.

En del arbetsgivare i USA har slutat anställa rökare, skriver tidningen Tobacco Journal.

Studien är gjord vid Ohio State University.

Taget fr Aftonbladet.

Sitter och tittar på nyheterna där de pratade om det här, tror inte man hade kunnat göra så här i Sverige. Då hade det nog skrikits om diskriminering. Fast det är klart, i USA kan de väl göra lite vad som helst..
Undrar om de kan göra en liknande studie på snusare?
Är varken för eller emot, personen som röker kan ju faktiskt försöka sluta också. Personer som inte röker kan ju vara sjukliga också. Och en person som röker kanske inte gör det hela livet.
Kanske man skulle skippa att anställa småbarnsföräldrar också, de är ju hemma med sjuka barn då och då. Smittas av diverse förskolesjukor.
Och skulle man börja utesluta folk för dåliga vanor så skulle jag också vara arbetslös med mina dåliga matvanor, det påverkar ju också min hälsa.
Företaget kan ju istället satsa på rökavvänjning =)

Ibland kan man bara inte låta bli !

Kunde inte låta bli att shoppa, hittade en Cotton Candy burk i Pajala av alla ställen och dessutom för 90 spänn så det var rätt billigt och så slapp man beställa på nätet.
Det blev även ett bord och två stolar till kidsen. Stolarna ville jag egentligen inte ha men de hade ett erbjudande på 300 nånting så då var jag tvungen att ta det. Hört att stolarna ska vara lite vingliga och inte så bra för de små men man får väl prova. I annat fall får man väl sälja bort dem ;)

Stolarna och bordet beställde jag från Jollyroom när de hade sån där Jollyrace, tur att jag missade första gången de hade för sista timmen så var det favorittimmen så då fick jag ett rosa istället för ett grönt ;) Mamma är väldigt nöjd. Klicka på bilden så kommer du till sidan.

Jag är läskigt rosatokig.

Nu vankas det mys med ungarna och sen måste vi ju hitta på något. Vädret är inte riktigt på topp idag men nånting ska man väl kunna göra. Kanske man kan vara lite social idag?

Kommit igång med joggingen här (var till och med ut en sväng i Pajala under helgen, det trodde du inte va?), idag blir det nog gymmet dock..känns som att det var evigheter sen sist. Jag saknar ju dig !

54/200

Banoffee i solen

Idag blev det en glutenfri banoffeepaj. Aldrig gjort glutenfritt så det var nytt men det var ett väldigt enkelt recept som jag hittade på en sida som heter det glutenfria köket.

Jordgubbarna från Kvantum var supersöta och sådär pyttesmå. Supergott.
Dock kraschar min mage av all grädde och dessutom åt jag en bit gräddtårta hos Erica idag när vi var dit och firade Lukas ett år. Men det var det klart värt.

Insåg också att vi har ett getingbo under taket. Inte någon höjdare direkt, jag är rädd för alla småkryp...usch!

Härligt med sol men mindre härligt med 30 grader inomhus...trots öppen dörr och öppna vädringsluckor.
Men vi har varit ute i några timmar och myst i solen. Vindstilla och riktigt varmt så det blev middag utomhus idag. Fick inviga den nya vaxduken också. Impulsköp så mätte inget innan men när vi lade på duken så var den exakt! Så ögonmåttet är rätt bra ändå ;)

Nu ska jag dra och köpa lite kläder som jag hittade åt Fanny på fyndis.

Glossybox!

Passa på att bli en glossyboxare du också, eller varför inte köpa till någon du tycker om =)

Man ska väl försöka lyfta varandra, inte trycka ner.

Är det ett kvinnoproblem?
Det här med att man måste trycka ner någon annan när de är nöjd med sig själv.
Eller är det något äckligt Jantesyndrom?

Följer Olga Rönnberg, mamma fitness, på FB. Med jämna mellanrum lägger hon in inspirerande bilder på mammor som gått hennes PT kurs, det här är mammor som kämpat med att få tillbaka formen eller få en bättre form än tidigare efter en förlossning.
Det är kvinnor som blivit nöjda med sin kropp.

Vad gör folk?
Kommenterar negativt.
Exempelvis den där magen hade inte jag velat ha, ser sjukt ut, ser inte bra ut, kvinnor ska inte ha en massa muskler (vad är det för jäkla blaj btw? Vem har i sin allsmäktighet bestämt att kvinnor inte ska ha muskler?!) bla bla bla bla.

Vem är de att döma? Personen i fråga är NÖJD med hur hon ser ut, hur många kan säga att de är nöjda med sin mage, med sin träning, med sin kosthållning?

Blir väldigt arg, meningen med bilderna är ju inte bara reklam utan att peppa andra att komma igång med sin träning inte att folk ska sitta och kommentera hur fult de tycker det är med muskler.
Svartsjuka much?

Jag kommer nog aldrig ha disciplinen att få en sån mage men jag kan uppskatta och glädjas med andra, och skulle jag inte tycka att det var snyggt inte fasen skulle jag kommentera det på FB.
Skulle personerna, som kommenterar negativt, gå fram till den här kvinnan på ex gymmet och säga Fan vad ful du är?
Nej garanterat inte. Men på nätet verkar det som att det är helt ok att kommentera.

Lyft varandra istället. Kommentera inte kroppen alls. Försöker själv komma bort från det. Inspirerande visst men man behöver inte kommentera själva kroppen.
Det gäller att jobba.

Jag behöver också verkligen arbeta på att sluta kommentera men jag skulle aldrig komma på tanken att slänga iväg negativa kommentarer till en person på det viset. 

Leos napp - Linne Bie - Bort med nappen?

Leos napp - Linne Bie

Nu börjar det absolut med dags att sluta med tutten för lille herrn här hemma.
Fick ett tips via ViFöräldrar att den här boken var bra. Så nu får Ivan en ny godnattsaga att läsa med oss på kvällarna.

Vi får väl se hur det går.

Målet är tuttfri till sommaren.

Är det någon som har några tips för att bli av med tutten? Förutom att bara ta bort alla, Fanny har ju fortfarande....

Minus på vågen, minus på måttbandet, PLUS i sinnet !

Igår var det väg och mätdag.
Minus på alla fronter, trots stängt gym och bara två dagars träning.
Iofs har jag gjort mina hemmaövningar, försökt äta bättre och promenerat rätt ordentligt.
Men det är skönt när det blir minus på både mätning och vägning.
Nästan två kilo den här gången men då hade jag ju frossat som en gris i Stockholm så är förståeligt om man minskar det veckan efter.
Ikväll blir det gym, jag behöver energin. Fick sova några timmar inatt och känner mig piggare. Fem timmar istället för två är en väldigt stor skillnad !

48/200

Jag tänkte ha som mål att gå minst en mil i veckan. Det är egentligen inte så svårt. En promenad häromdagen var ju på 8 km så nån prommis så har man ju fixat det.

Men
1 mil i veckan

Såhär ser jag ut jämt *duckface*
Är det verkligen nån som är snygg med duckpose?
Vem fasen uppfann den? 

4 träningspass
Hemmaträning (kör några övningar i stort sett varje dag)

OCH maten.
Det är väl egentligen den som är viktigast just nu. Träningen är kul och går på automatik.

Om det bara kunde sluta snöa och töa upp på spåret så ska jag prova på det här med jogging. Och ja jag vet att man kan jogga trots snö men då går jag hellre på gymmet om vädret är kasst.
Så jag vet. Men jag vill inte. Träningen ska vara kul, annars blir det inte av för mig.
Jag kommer att försöka jogga när det är fint på backen, fint väder och jag är på fint humör (inte så ofta fint väder här i Kiruna, men jag kommer göra så) annars blir det GYM !

Frustrerad toktant

Ibland är frustrationen stor.
Ivan gör något han inte får.
Man säger först lugnt och sansat att han inte får göra det. Förklarar varför.
Han fortsätter. Man försöker en annan approach och säger varför han inte får göra det på ett annat sätt ifall han inte förstod första gången.

Here´s Ivaaaaaaan

Han fortsätter.
Man försöker ännu en gång.
Han fortsätter.
Man börjar bli tjatig och ordet NEJ återkommer frekvent.
Han fortsätter.
Man lyfter bort, förklarar och NEJ.
Han fortsätter.
Man blir skogstokig, lyfter bort och ännu en gång NEJ NEJ NEJ.

Försöker att inte säga nej hela tiden, försöker att förklara enkelt och lättförståeligt men det fungerar inte alltid.

Den här trotsen är underbar.

Sen kommer han efter ett barnutbrott och smäll i dörren.

Förlååååt mamma och ska kramas.

Och sen börjas det om igen med nästa sak.

Det är tur att de är världens finaste kids. För ibland är frustrationen stor.

NU jäklar

ska det plockas undan här.
Tog lite tid med promenaden, vilket behövdes...inget gym idag nämligen.
Ser det som mitt jobb att städa undan här, gubben är på jobbet hela dagen så när han väl kommer hem så vill jag inte att han ska ställa sig och städa det första han gör.
Jag vill ha mystid, och ju mer jag plockar under dagen desto mer tid för varandra sen.

Sen ska det bakas energibars och det blir hamburgare till middag, egengjorda. Men jag vet ju att jag bara kommer att bli besviken. Man kan ju inte äta hamburgare längre utan att tänka på Flippin Burgers goda hampisar. Hur ska man nånsin kunna äta en hamburgare igen liksom?

Surfade in en sväng på Blondinbellas blogg, det är rent av tragiskt. Människan är ju helt insnöad.
Hen och amning och ja gud vet vad. Nej hennes blogg lär inte finnas med på min Att läsa lista i framtiden. Det som är skrämmande är att så många tjejer lyssnar på henne och har henne som förebild. Skrämmande.

Springsteen levererade igen. Som vanligt. Underbart!

Det var helt underbart i Stockholm.

En sån känsla. Har man aldrig varit så går det inte att föreställa sig. 

Tårar rann och tanten var vääääldigt lycklig att befinna sig där just då. 

Underbart ! 

Och dessutom att få höra hela Darknessskivan. Så jäkla bra. Och så väldigt oväntat. Ibland är man verkligen på rätt plats vid rätt tillfälle. Och kan verkligen rekommendera sittplats, då får man sitta och njuta i lugn och ro. Mmm...Och dessutom med det sällskapet. Elisabeth och Mattias samt kusin Mats och Christian. Härligt gäng. 

Dock var stället inte det bästa. Ett jäkla krångel att ta sig hem från Solna när 55000 pers skulle hem samtidigt. Trängsel och knuffningar på tunnelbanan och stressiga folk samt lite alkohol med i bilden. Urk. Tacksam för att vi var relativt nyktra. Men det tog ändå typ 1,5 timme att ta sig till hotellet på Karlavägen...Men kul var det. Inte bara kul, det var fantastiskt! 

Älskar mina nya

Träningstights ! :-)

Published with Blogger-droid v2.0.10

"Tänk om du kunde få nya läppar i julklapp"

Jättebra att säga det till sin dotter.

Toddlers and tiaras på teve

Published with Blogger-droid v2.0.10

Valborg

46/200

Fortsätter jag i den här sega takten så kommer jag knappt hinna 100 pass det här året =P Nåja till sommaren kommer det nog bli lite mer ute och mindre inne så jag kommer nog INTE klara målet. Men jag är nöjd ändå.
Provar på det här med träningsdagbok, första dagen idag.
Mätning och vägning gör jag ju redan och tydligen ska det vara en extra pepp att skriva dagbok också.

Nu vankas det lunch med min lille kille här hemma. Köttfärssås, sallad och massor med vatten. Känner mig lite lätt uttorkad, benen orkade inte lika mycket idag som igår heller. Lite träningsvärk efter viktökningen igår.

Fanny däckade nästan direkt när jag kom hem. Rätt skönt med en liten paus. Jag och Ivan tog en vilopaus på soffan.
Nu är jag i behov av en kopp kaffe...*gäääsp*

Tänkte försöka ta oss till en majbrasa idag, om bara det slutar snöa ! !

Beställer ialla fall fint väder till imorgon för det är vilodag och jag har tänkt dra med familjen på en prommis.

Ha det bra !

TRE DAGAR KVAR TILL STOCKHOLM ! ! ! ! ! =)

It´s simple. If it jiggles, it´s fat.

Ska inhandla lite nya träningskläder typ snart, är vansinnigt sugen på ett par camotights från Better Bodies men jag tror inte jag passar i sånt. Fläsk och diverse annat som hänger ut gör nog att de inte blir lika snygga på mig som på alla andra...=P

Någon som har lite bra tips på träningskläder? Ska till Stockholm på fredag och då ska det spanas! ! !