Har varit lite nere på sistone men efter en vecka med rejäl träning, börjat köra hemma de dagar jag inte kommer iväg på gymmet.
Så det har blivit fyra träningspass hittills och idag blir det ett BodyBalancepass. Så skönt och ett härligt sätt att avsluta veckan på.
Måndag blir det nog vilodag, eller hemmaträning.
Fick en pilatesboll för ett bra tag sen men har inte riktigt kommit igång med den. Nu däremot kör jag efter Olgas bok och det funkar riktigt bra. Träningsvärk i armarna efter hemmaträning är rätt bra.
Och jag känner mig faktiskt gladare och piggare.
Dock väldigt trött. Kan bero på att jag är så extremt less på att gå hemma eller på dålig kost eller på vinterns ankomst, jag vet inte men trött är jag fortfarande. Det enda som får mig att bli lite pigg är träning och kaffe.
Ett kilo minus den här veckan också efter typ månader av stillhet. Har försökt börja med mellanmål och variera träningen lite mer. Inte minskat på något och faktiskt fikat lite här och där. Dock blev det julmust igår och idag ska vi på galej med ungarna så då lär det kanske bli en och annan chokladboll så lär väl bli plus igen men det händer något på vågen ialf. Det händer något. Siffrorna rör sig ialf. Att bara stå still är ingen höjdare.
Så nya tag igen nästa vecka. Och då fyller mamsen år så det blir faktiskt fika till helgen igen men det tar vi igen. Vi jobbar på.
Visar inlägg med etikett pepp. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett pepp. Visa alla inlägg
söndag, november 3
tisdag, april 30
Valborg
46/200
Fortsätter jag i den här sega takten så kommer jag knappt hinna 100 pass det här året =P Nåja till sommaren kommer det nog bli lite mer ute och mindre inne så jag kommer nog INTE klara målet. Men jag är nöjd ändå.
Provar på det här med träningsdagbok, första dagen idag.
Mätning och vägning gör jag ju redan och tydligen ska det vara en extra pepp att skriva dagbok också.
Nu vankas det lunch med min lille kille här hemma. Köttfärssås, sallad och massor med vatten. Känner mig lite lätt uttorkad, benen orkade inte lika mycket idag som igår heller. Lite träningsvärk efter viktökningen igår.
Fanny däckade nästan direkt när jag kom hem. Rätt skönt med en liten paus. Jag och Ivan tog en vilopaus på soffan.
Nu är jag i behov av en kopp kaffe...*gäääsp*
Tänkte försöka ta oss till en majbrasa idag, om bara det slutar snöa ! !
Beställer ialla fall fint väder till imorgon för det är vilodag och jag har tänkt dra med familjen på en prommis.
Ha det bra !
TRE DAGAR KVAR TILL STOCKHOLM ! ! ! ! ! =)
Fortsätter jag i den här sega takten så kommer jag knappt hinna 100 pass det här året =P Nåja till sommaren kommer det nog bli lite mer ute och mindre inne så jag kommer nog INTE klara målet. Men jag är nöjd ändå.
Provar på det här med träningsdagbok, första dagen idag.
Mätning och vägning gör jag ju redan och tydligen ska det vara en extra pepp att skriva dagbok också.
Nu vankas det lunch med min lille kille här hemma. Köttfärssås, sallad och massor med vatten. Känner mig lite lätt uttorkad, benen orkade inte lika mycket idag som igår heller. Lite träningsvärk efter viktökningen igår.
Fanny däckade nästan direkt när jag kom hem. Rätt skönt med en liten paus. Jag och Ivan tog en vilopaus på soffan.
Nu är jag i behov av en kopp kaffe...*gäääsp*
Tänkte försöka ta oss till en majbrasa idag, om bara det slutar snöa ! !
Beställer ialla fall fint väder till imorgon för det är vilodag och jag har tänkt dra med familjen på en prommis.
Ha det bra !
TRE DAGAR KVAR TILL STOCKHOLM ! ! ! ! ! =)
onsdag, april 10
Onsdag
Halva veckan har gått och det känns som att jag inte fått något gjort.
Låg magsjuk hela måndagen, kräktes och fick springa på toaletten hela dagen. Igår var jag så matt att jag orkade knappt något alls.
Några blommor har fått ny jord, dammsugning och tvätten är omhändertagen. Men annars har jag inte gjort så mycket.
Min älskade pappa kom förbi idag och tog hand om pigan så jag fick vara en sväng på gymmet. 32/200, så jäkla skönt. Lite mjölksyra i låren och ökning på alla maskiner. Vet att man egentligen borde köra med fria vikter men jag trivs verkligen med maskinerna. Mag/rygg brukar jag inte köra så mycket utan det tar jag hemma samt på CXpassen.
Har ialf ökat rejält på vikterna sedan jag började. Inte så bra koll på vad jag tar men ser alltid till att det är tungt och att jag inte orkar köra så många reps. Om jag orkar för många då har jag för lätta vikter.
Det blev en mil totalt på cykeln idag också. Känns som att cykel på gym är jääävligt mycket lättare än cykel annars, hade nog aldrig pallat i det tempot utomhus på en riktig cykel ;) Men det är bra uppvärmning före passet ialf. Borde egentligen börja köra på crosstrainern för att träna upp innan sommaren kommer och jag ska börja utomhus...men får så vansinnigt ont i fötterna av mina skor.
Har givetvis inte fått tummen ur och köpt nya. Men idag hade de rea på Team Sportia och jag har 1000 spänn i presentkort där så det ska shoppas!
Rikard köpte ett par skor förra sommaren och det är inte mycket de är använda och sulan har spruckit på bägge skorna. På exakt samma ställe ! Så vi ska ta med dem dit, känns som en solklar reklamation, ett par skor ska väl hålla längre än så. Slitaget är ju minimalt vilket man också ser på sulorna...dyra jäkla skor som sen inte håller.
Morr !
Fick ju även jag reklamera en sportbehå som fransade upp sig i bandet, trots tvättpåse och ingen tumlare. Men den har jag inte heller åkt till Intersport med, pratat med företaget som tillverkar och de sa att det bara var att åka in med den men även där gäller det att jag får tummen ur.
Nu ska jag försöka boka in mig på något pass inför imorgon kväll. Kommer nog vara rätt mör imorgon men det känns alltid bättre efter ett pass !
Nu ska jag sluta babbla och börja jobba.
Låg magsjuk hela måndagen, kräktes och fick springa på toaletten hela dagen. Igår var jag så matt att jag orkade knappt något alls.
Några blommor har fått ny jord, dammsugning och tvätten är omhändertagen. Men annars har jag inte gjort så mycket.
Min älskade pappa kom förbi idag och tog hand om pigan så jag fick vara en sväng på gymmet. 32/200, så jäkla skönt. Lite mjölksyra i låren och ökning på alla maskiner. Vet att man egentligen borde köra med fria vikter men jag trivs verkligen med maskinerna. Mag/rygg brukar jag inte köra så mycket utan det tar jag hemma samt på CXpassen.
Har ialf ökat rejält på vikterna sedan jag började. Inte så bra koll på vad jag tar men ser alltid till att det är tungt och att jag inte orkar köra så många reps. Om jag orkar för många då har jag för lätta vikter.
Det blev en mil totalt på cykeln idag också. Känns som att cykel på gym är jääävligt mycket lättare än cykel annars, hade nog aldrig pallat i det tempot utomhus på en riktig cykel ;) Men det är bra uppvärmning före passet ialf. Borde egentligen börja köra på crosstrainern för att träna upp innan sommaren kommer och jag ska börja utomhus...men får så vansinnigt ont i fötterna av mina skor.
Har givetvis inte fått tummen ur och köpt nya. Men idag hade de rea på Team Sportia och jag har 1000 spänn i presentkort där så det ska shoppas!
Rikard köpte ett par skor förra sommaren och det är inte mycket de är använda och sulan har spruckit på bägge skorna. På exakt samma ställe ! Så vi ska ta med dem dit, känns som en solklar reklamation, ett par skor ska väl hålla längre än så. Slitaget är ju minimalt vilket man också ser på sulorna...dyra jäkla skor som sen inte håller.
Morr !
Fick ju även jag reklamera en sportbehå som fransade upp sig i bandet, trots tvättpåse och ingen tumlare. Men den har jag inte heller åkt till Intersport med, pratat med företaget som tillverkar och de sa att det bara var att åka in med den men även där gäller det att jag får tummen ur.
Nu ska jag försöka boka in mig på något pass inför imorgon kväll. Kommer nog vara rätt mör imorgon men det känns alltid bättre efter ett pass !
Nu ska jag sluta babbla och börja jobba.
söndag, april 7
Söndag =)
Insåg att jag har missat lite träningspass här, 31/200 har det blivit hittills.
Dock är det väldigt lite och långt ifrån målet. Men sjukdomar och mammaplikter har kommit lite i vägen och det är väl så det ska vara när man är småbarnsförälder. Fått några prommisar med vagnen istället och kört lite Daglig Workout app så jag har inte varit helt overksam i alla fall.
Dock fuskar vi ganska ofta med go mat och annat gott. Åt en hel del Cheez Heartz igår och har även klämt en bulle idag när jag har bakat.
Men det går sakta åt rätt håll ialla fall. Jag stressar ju inte så farligt. Skulle ha minskat tio kilo till midsommar och jag har minskat nio hittills. Fast jag har utökat till fem kilo till nu men klarar jag tio så är jag väldigt nöjd. Jag skyndar långsamt. Bättre att förlora lite i taget än att stressa och kanske gå upp mycket igen.
Vill verkligen fokusera på en sundare livsstil. Får nog jobba lite mer på det ;)
Idag blir det hemmagjorda hampisar och strips. Gott. Och extra mumsigt efter att man varit och tränat. Man blir så pigg och glad av lite endorfiner. Imorgon blir det träningsfri dag och vi har väl tänkt försöka fara och hälsa på lite sköna folk. Sen på tisdag vankas det gympass igen på morgonen. Försöker att inte planera alltför mycket, Rikard har varit lite kass i magen och jag har precis frisknat till efter magsjukan så jag håller tummarna att barnen klarar sig undan.
Har ialf bokat in Shbam på onsdag och Balance på söndag. Det gäller ju att boka de pass man verkligen vill gå på för annars är det knökfullt, man kan ju avboka om man märker att man inte kommer iväg.
Blir nog inte mycket CX i veckan, passar på att gymma när farsan jobbar eftermiddag. Älskar morgonträning.
Nu pockar Fanny på lite uppmärksamhet.
Ha det bra !
Kopierar lite från Olgas blogg, älskar att läsa hennes inlägg man blir så peppad och taggad inför nästa träning!
Måste dessutom rekommendera hennes bok som är super även om du fött barn för ett år sedan som jag har.
Dock är det väldigt lite och långt ifrån målet. Men sjukdomar och mammaplikter har kommit lite i vägen och det är väl så det ska vara när man är småbarnsförälder. Fått några prommisar med vagnen istället och kört lite Daglig Workout app så jag har inte varit helt overksam i alla fall.
Dock fuskar vi ganska ofta med go mat och annat gott. Åt en hel del Cheez Heartz igår och har även klämt en bulle idag när jag har bakat.
Men det går sakta åt rätt håll ialla fall. Jag stressar ju inte så farligt. Skulle ha minskat tio kilo till midsommar och jag har minskat nio hittills. Fast jag har utökat till fem kilo till nu men klarar jag tio så är jag väldigt nöjd. Jag skyndar långsamt. Bättre att förlora lite i taget än att stressa och kanske gå upp mycket igen.
Vill verkligen fokusera på en sundare livsstil. Får nog jobba lite mer på det ;)
Idag blir det hemmagjorda hampisar och strips. Gott. Och extra mumsigt efter att man varit och tränat. Man blir så pigg och glad av lite endorfiner. Imorgon blir det träningsfri dag och vi har väl tänkt försöka fara och hälsa på lite sköna folk. Sen på tisdag vankas det gympass igen på morgonen. Försöker att inte planera alltför mycket, Rikard har varit lite kass i magen och jag har precis frisknat till efter magsjukan så jag håller tummarna att barnen klarar sig undan.
Har ialf bokat in Shbam på onsdag och Balance på söndag. Det gäller ju att boka de pass man verkligen vill gå på för annars är det knökfullt, man kan ju avboka om man märker att man inte kommer iväg.
Blir nog inte mycket CX i veckan, passar på att gymma när farsan jobbar eftermiddag. Älskar morgonträning.
Nu pockar Fanny på lite uppmärksamhet.
Ha det bra !
Kopierar lite från Olgas blogg, älskar att läsa hennes inlägg man blir så peppad och taggad inför nästa träning!
Måste dessutom rekommendera hennes bok som är super även om du fött barn för ett år sedan som jag har.
Man behöver inte vara bra på precis allt.
Vi försöker ge oss på mycket men det är känt att om man jagar två kaniner så kommer du inte fånga en enda. Vi vill bli bra på så mycket men vi blir inte bäst på något. Vi kommer inte bli fokuserade på 6 saker som när vi blir fokuserade på ett par viktiga saker.
Vill du gå ner i vikt? Du måste hitta tiden kring det livet du har. Välj träning före TVn, planera maten och inte häng på ett café med andra mammor, du kanske ska stiga upp 1 t tidigare än vanligt?
Några tips:
- passen behöver inte vara långa, satsa istället på intensitet. Träna smartare , inte längre.
- du behöver inte äta broccoli om du inte gillar det, det finns andra grönsaker
- fokusera på det viktiga: vad är min plan? var vill jag vara om 1 år?nästa vecka?nästa månad?
- lär dig att säga nej!
tisdag, mars 12
Träning, viktminskning och musik
22,23/200
Var på dubbelpass igår och fick svettas rejält. Studsade runt så gott det gick, ibland blev det väl lite hur som haver men det var kul i alla fall.
När jag kom hem var jag helt mör. Men det var jäkligt skönt.
Idag blir det step. Konditionspass, får se hur det går för tanten med noll kondis. Puh.
Blir ju dösvettig av Zumban. Det enda jag inte gillar med step är den där jäkla brädan. Känns antingen som att den ska gå av eller att jag ska trampa fel och ramla.
Inte för att man skulle skada sig så värst mycket men mitt ego skulle nog bli rätt sårat. Pinsamt. Och jag som dessutom inte borde hålla på med sånt när jag har så kass koordination. Nåväl det är ju för ett gott syfte. Snart kommer det också ett nytt program till CXn, det var ju som på tiden för nu kan jag i stort sett hela programmet utantill. Konstigt att man inte blir less på musiken.
Les Mills ShBam 1-11
Men något jag saknar är Shbam, den var bra och dessutom roligare än Zumban. Kanske för att det var lättare att hänga med i stegen. Men tjejen som hade det verkar ha konstant sjukdom. Skulle nog gissa att hon har slutat. Men man får väl hoppas att det kommer tillbaka.
Nu ska jag ta hand dagens första bajsblöja. Jättekul.
Igår var det en brud med värsta lingonveckan som duschade på gymmet. Trevligt när det finns ett avlopp och tjejen i fråga ställer sig längst bort från det så vi andra får flytta på oss för att inte få trevligt på fötterna. URK! Borde inte vuxna människor ha lärt sig normalt hyfs. När jag hade lingonveckan så skippade jag faktiskt gymduschning de värsta dagarna. Vilket hon uppenbarligen inte brydde sig om. Man kan ju faktiskt använda tampong. USCH!
Nu har jag dessutom gått ner 8,5 kilo. 1,5 kilo kvar så har jag nått sommarens mål. Nu gäller det bara att kämpa!
Nästa vecka åker Rikard på hemvärnsövning då blir det bara nyttig mat (förutom två dagar då det blir korv stroganoff och fiskbullar. Ivanfavvisar)
Nu bajsblöja deluxe. Ännu mer urk!
Var på dubbelpass igår och fick svettas rejält. Studsade runt så gott det gick, ibland blev det väl lite hur som haver men det var kul i alla fall.
När jag kom hem var jag helt mör. Men det var jäkligt skönt.
Idag blir det step. Konditionspass, får se hur det går för tanten med noll kondis. Puh.
Blir ju dösvettig av Zumban. Det enda jag inte gillar med step är den där jäkla brädan. Känns antingen som att den ska gå av eller att jag ska trampa fel och ramla.
Inte för att man skulle skada sig så värst mycket men mitt ego skulle nog bli rätt sårat. Pinsamt. Och jag som dessutom inte borde hålla på med sånt när jag har så kass koordination. Nåväl det är ju för ett gott syfte. Snart kommer det också ett nytt program till CXn, det var ju som på tiden för nu kan jag i stort sett hela programmet utantill. Konstigt att man inte blir less på musiken.
Les Mills ShBam 1-11
Men något jag saknar är Shbam, den var bra och dessutom roligare än Zumban. Kanske för att det var lättare att hänga med i stegen. Men tjejen som hade det verkar ha konstant sjukdom. Skulle nog gissa att hon har slutat. Men man får väl hoppas att det kommer tillbaka.
Nu ska jag ta hand dagens första bajsblöja. Jättekul.
Igår var det en brud med värsta lingonveckan som duschade på gymmet. Trevligt när det finns ett avlopp och tjejen i fråga ställer sig längst bort från det så vi andra får flytta på oss för att inte få trevligt på fötterna. URK! Borde inte vuxna människor ha lärt sig normalt hyfs. När jag hade lingonveckan så skippade jag faktiskt gymduschning de värsta dagarna. Vilket hon uppenbarligen inte brydde sig om. Man kan ju faktiskt använda tampong. USCH!
Nu har jag dessutom gått ner 8,5 kilo. 1,5 kilo kvar så har jag nått sommarens mål. Nu gäller det bara att kämpa!
Nästa vecka åker Rikard på hemvärnsövning då blir det bara nyttig mat (förutom två dagar då det blir korv stroganoff och fiskbullar. Ivanfavvisar)
Nu bajsblöja deluxe. Ännu mer urk!
tisdag, mars 5
Tisdag!
Gubben håller på med kyckling och currysås, jag älskar verkligen kyckling med currysås.
Träningen går svinbra just nu. Träningsvärk som fasen men väldigt skön träningsvärk, jag kan ju fortfarande röra på mig och då är det inte så farligt ;)
Körde ett CX pass idag och imorgon bitti blir det ett Balancepass. Försöker variera mig lite grann. Dessutom är jag så jäkla snål så jag måste göra så mycket som möjligt för att verkligen använda de där 400 spännen som kortet kostar i månaden.
Men veckan börjar bra ialla fall. Peppad igen. Trodde jag hade hamnat i en svacka men det var nog sömnbrist skulle jag tro.
Ni som tränar, ät ordentligt, sov ordentligt så känns det mycket bättre med träningen.
Ivan sover hos mor och far idag, rätt lugnt och faktiskt lite tråkigt utan den lille busen här.
Imorgon är det vaccinering som gäller för pigan. Jag hatar verkligen det. Sprutor. Blä!
Och så ska jag hämta lite knoppar, fick en rejäl drös för en hundring dock inte så många som jag behövde men får mixa lite ;) Det går det också. Ska ta och fixa lite färg till byrån så kanske vi kan fixa den till helgen.
Har dragit ut på det rätt länge så nu känns det som att det är dags.
Nu lite kvällsmat efter träningen.
MUMS!
21/200
Träningen går svinbra just nu. Träningsvärk som fasen men väldigt skön träningsvärk, jag kan ju fortfarande röra på mig och då är det inte så farligt ;)
Körde ett CX pass idag och imorgon bitti blir det ett Balancepass. Försöker variera mig lite grann. Dessutom är jag så jäkla snål så jag måste göra så mycket som möjligt för att verkligen använda de där 400 spännen som kortet kostar i månaden.
Men veckan börjar bra ialla fall. Peppad igen. Trodde jag hade hamnat i en svacka men det var nog sömnbrist skulle jag tro.
Ni som tränar, ät ordentligt, sov ordentligt så känns det mycket bättre med träningen.
Ivan sover hos mor och far idag, rätt lugnt och faktiskt lite tråkigt utan den lille busen här.
Imorgon är det vaccinering som gäller för pigan. Jag hatar verkligen det. Sprutor. Blä!
Och så ska jag hämta lite knoppar, fick en rejäl drös för en hundring dock inte så många som jag behövde men får mixa lite ;) Det går det också. Ska ta och fixa lite färg till byrån så kanske vi kan fixa den till helgen.
Har dragit ut på det rätt länge så nu känns det som att det är dags.
Nu lite kvällsmat efter träningen.
MUMS!
21/200
söndag, februari 17
Söndag - Mät och vägdag BLÄ!
16/200
Mät och väg idag. Plus ett kilo. Dock inga plus på mätningen, till och med minus på sina ställen så jag ser det inte alltför negativt. Vet att jag tränat mindre än jag brukar i veckan eftersom gubben, morsan och farsan varit bortresta och dessutom fuskat lite med maten.
Men så länge det är minus på mätningen så är jag nöjd.
Man får ta ett plus då och då.
Nu sover kidsen ialf och jag är sådär härligt pömsig efter träningen. Det blir dessutom tapas nu.
Till veckan blir det fem träningspass och hårt med käket !
Typ ;) En viss Madeleine har ju bakat tårta så jag kommer att fuska en dag. Nej vänta jag ska göra smörgåstårta. Dock liiiite nyttigare alternativ med philadelphiaost och ingen grädde och sånt. Så två fuskardagar...suck! Får träna HÅRT!
Mät och väg idag. Plus ett kilo. Dock inga plus på mätningen, till och med minus på sina ställen så jag ser det inte alltför negativt. Vet att jag tränat mindre än jag brukar i veckan eftersom gubben, morsan och farsan varit bortresta och dessutom fuskat lite med maten.
Men så länge det är minus på mätningen så är jag nöjd.
Man får ta ett plus då och då.
Nu sover kidsen ialf och jag är sådär härligt pömsig efter träningen. Det blir dessutom tapas nu.
Till veckan blir det fem träningspass och hårt med käket !
Typ ;) En viss Madeleine har ju bakat tårta så jag kommer att fuska en dag. Nej vänta jag ska göra smörgåstårta. Dock liiiite nyttigare alternativ med philadelphiaost och ingen grädde och sånt. Så två fuskardagar...suck! Får träna HÅRT!
måndag, februari 11
Mät och vägdag...*darr*
Mät och vägdag,tog det igår fast jag egentligen satt måndag men jag var helt säker på att jag hade ökat och ville kolla.
Men tydligen så gick det att fuska med en hampis.
-1,5 kilo
mage - 2 cm
lår - 3 cm
bröst - 1 cm
arm + 1 cm
Så det är på rätt väg. Egentligen lite mer ner än planerat men det är ju bara bra. Har inte kommit upp i 1400 kal varje dag heller så det förklarar nog saken. Råkar man missa ett mål eller hoppar över så kommer man inte upp i de kalorierna man ska. Egentligen ska man inte hoppa över men ofta blir det ingen frukost, ungarna ska ha sitt och jag är slö på att äta när ungarna är med. Eller ja slö och slö, jag ger ofta bort min frukost. Ska börja trycka ägg till frukost. Mycket fett och bra med ämnen man behöver. Och mättande.
Ska försöka få bort mer bröd och kanske baka något LCHFbröd. Inte för att vi ska börja med LCHF här, ogillar starkt såna där dieter, men för att minska på mjölet och sockret. Ska testa det där steviasockret också, jag är ju en sötegris och en sked i filen är ju så gott. Så kanske stevia passar för mig.
Jag vet man ska inte sätta något alls helst men jag tänker INTE ta bort allt det goda ur maten. Jag vill tillsätta mer gott, bli bättre på att äta grönt och annat gott.
Och försöka minska sånt där vitt fluff fluff bröd som egentligen bara är tomma kolisar. Men nu tar jag inte bort kolisar helt och hållet, jag minskar på dem. Att räkna kalorier innebär inte att man skippar kolhydraterna. Jag kan egentligen äta vad jag vill men jag har bara 1400 kalorier att spela på. Hamburgaren igår med tillbehör gick ju på 1000 kalorier. Då hade jag inte ätit frukost och sen gick jag och tränade så det blev inte över 1400 ialla fall.
Och det roliga är att man inte är hungrig heller. Man vänjer sig fort vid att äta mindre mängder. Och är man osäker så kan man ju alltid väga maten. Brukar väga ris, potatis och sånt för då är det lättare att räkna.
Men ju mer man tränar desto mer får man äta.
Så ut och rör på er.
Äta mer : Träna mer
Träna mindre : äta mindre
Enkel filosofi.
Idag blir det ärtsoppa, inte min favorit men ibland får man tillfredsställa gubben också ;) Imorgon blir det kyckling med grönsaker och parmesan i ugn. Något nytt recept, får se vad det smakar.
13/200
jahapp nu blev det bajsblöjepaus här. urk*
torsdag, januari 31
En alldeles vanlig torsdag
En alldeles vanlig torsdag, höll hemma Ivan idag för lite mystid. Så vi har kört tåg, byggt banor och lekt med duplo. Byggt pussel och tittat på Hitta Nemo.
Nu har vi ju nästan gjort om sovrummet, det sista vi tänkte göra om. Men en byrå med lite svart färg, en ny hylla och några speglar...så helt plötsligt har man piffat sovrummet.
Kramats och sovit en stund på soffan.
En alldeles vanlig torsdag med andra ord.
Sen har jag sålt en karaff och köpt en sänggavel.
Alldeles vanlig torsdag.
Nu har vi ju nästan gjort om sovrummet, det sista vi tänkte göra om. Men en byrå med lite svart färg, en ny hylla och några speglar...så helt plötsligt har man piffat sovrummet.
Jag är ett stort fan av fyndtorget, man kan (om man har tur ) få bort lite gammalt och kanske köpa något annat man vill ha.
Gillar att man kan ta andras gamla saker som kanske annars skulle ha hamnat på tippen och använda dem igen. Spara på material och miljö. Helt perfekt!
Det gick extremt bra på träningen idag. Klarade alla övningar utan större problem och svetten rann. Härligt! På lördag blir det gympass. Imorgon blir det mys med familjen! Och gottadag ;) SUSHI!!! ♥
8/200
måndag, januari 21
Äntligen !
Träning idag.
Ett ordentligt gympass och sedan ett CX på det.
Sved sådär skönt i musklerna. Kommer vara halvdöd imorgon.
3/200 gjorda
Lär nog inte komma ens i närheten av 200 men jag jobbar på i alla fall, sjukdomar och sen att jag inte kan fara närsomhelst sätter lite käppar i hjulen.
Men jag jobbar på.
Ett ordentligt gympass och sedan ett CX på det.
Sved sådär skönt i musklerna. Kommer vara halvdöd imorgon.
3/200 gjorda
Lär nog inte komma ens i närheten av 200 men jag jobbar på i alla fall, sjukdomar och sen att jag inte kan fara närsomhelst sätter lite käppar i hjulen.
Men jag jobbar på.
onsdag, januari 9
Sitter och försöker peppa lite
Surfar runt, inte efter bantningstips utan mer efter motivation.
Hittar bloggar och sidor med folk som satt upp mål. Vanliga människor som väger/vägt för mycket och som vill göra något åt det.
En kvinna t.ex vägde över 100 kilo och mådde dåligt, blev sjuk och orkade ingenting, hon bestämde sig för att gå ner och nu har hon nästan nått sitt mål på 65 kilo. Det är roligt att läsa sånt. Man blir på bättre humör och känner sig lite mer peppad.
Kom äntligen iväg på träning igår och fick röra på kylskåpet lite grann efter en månads sjukdom (fortfarande hostig och snorig hela tiden men men).
Det behövdes. Hade rejält ont i ryggen efter helgens "övningar"....festande....
Och idag har jag bara lite ont i låren och det är en skön smärta. Ryggen känns bättre och jag vaknade inte med ont som jag gjorde igår morse.
Skönt...dock hade jag önskat att jag hade lite mer träningsvärk.
Idag blir det troligen hemma med städning och diverse annat. Fast mer troligt att jag far och cyklar lite och kör styrke, det beror på hur mycket jag hinner göra idag. (så nej jag ska inte sitta här så länge)
Gick med i ett evenemang igår, 300 pass på ett år. Det innebär minst 4 pass i veckan. Nu tolkade jag det som pass även grupp-pass och gympass så hoppas det räknas. För mig räknas det då. Men gympass, då gäller det att man sätter lite mål för passet annars blir det lätt att man tar det man tycker är roligast och sen går.
Men jag startar lite försiktigt, ett pass CX igår. Body Balance på torsdag kväll (ev lite gym före, aldrig varit på balance..kanske behöver lite uppvärmning) och sen Shbam och CX på lördag.
Små steg. Små steg mot ett friskare liv. Och förhoppningsvis kanske jag mår bättre, lever längre och kanske om jag har tur går ner någon storlek.
Hittar bloggar och sidor med folk som satt upp mål. Vanliga människor som väger/vägt för mycket och som vill göra något åt det.
En kvinna t.ex vägde över 100 kilo och mådde dåligt, blev sjuk och orkade ingenting, hon bestämde sig för att gå ner och nu har hon nästan nått sitt mål på 65 kilo. Det är roligt att läsa sånt. Man blir på bättre humör och känner sig lite mer peppad.
Kom äntligen iväg på träning igår och fick röra på kylskåpet lite grann efter en månads sjukdom (fortfarande hostig och snorig hela tiden men men).
Det behövdes. Hade rejält ont i ryggen efter helgens "övningar"....festande....
Och idag har jag bara lite ont i låren och det är en skön smärta. Ryggen känns bättre och jag vaknade inte med ont som jag gjorde igår morse.
Skönt...dock hade jag önskat att jag hade lite mer träningsvärk.
Idag blir det troligen hemma med städning och diverse annat. Fast mer troligt att jag far och cyklar lite och kör styrke, det beror på hur mycket jag hinner göra idag. (så nej jag ska inte sitta här så länge)
Gick med i ett evenemang igår, 300 pass på ett år. Det innebär minst 4 pass i veckan. Nu tolkade jag det som pass även grupp-pass och gympass så hoppas det räknas. För mig räknas det då. Men gympass, då gäller det att man sätter lite mål för passet annars blir det lätt att man tar det man tycker är roligast och sen går.
Men jag startar lite försiktigt, ett pass CX igår. Body Balance på torsdag kväll (ev lite gym före, aldrig varit på balance..kanske behöver lite uppvärmning) och sen Shbam och CX på lördag.
Små steg. Små steg mot ett friskare liv. Och förhoppningsvis kanske jag mår bättre, lever längre och kanske om jag har tur går ner någon storlek.
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)