Benen har blivit smalare men kulan hänger kvar :-) går alltid ner i vikt nerifrån först :-(
Published with Blogger-droid v2.0.6
torsdag, februari 28
Nu är sjukveckan slut
17,18/200, fick äntligen träna lite i förrgår efter en vecka med halsfluss och jävelskap!
Idag blir det lite träning igen, dock tar jag det liiite lugnt eftersom jag fortfarande äter penicillin.
Gick ner 1,5 kilo under sjukveckan ialla fall, matlusten var väl inte som den skulle när halsen värkte som en tok.
Har egentligen inget vettigt att skriva, ungarna härjar på och växer så det knakar.
Bokat färdigt resan till sthlm och allt är klart inför den.
Shoppat en syskonvagn för några hundralappar på fyndtorget, det behövdes bara lite luft i däcken och lite smörjning så var den fit for fight. Passar bra om man ska nånstans och den tog nästan mindre plats än våran vanliga vagn.
Nu vankas bajsblöjsbyte. Tjoho!
Idag blir det lite träning igen, dock tar jag det liiite lugnt eftersom jag fortfarande äter penicillin.
Gick ner 1,5 kilo under sjukveckan ialla fall, matlusten var väl inte som den skulle när halsen värkte som en tok.
Har egentligen inget vettigt att skriva, ungarna härjar på och växer så det knakar.
Bokat färdigt resan till sthlm och allt är klart inför den.
Shoppat en syskonvagn för några hundralappar på fyndtorget, det behövdes bara lite luft i däcken och lite smörjning så var den fit for fight. Passar bra om man ska nånstans och den tog nästan mindre plats än våran vanliga vagn.
Nu vankas bajsblöjsbyte. Tjoho!
söndag, februari 24
Mer från Facebook =P
Citat från patientjournaler; Karolinska Institutet
______________________________
Har svimmat av. Minns ingenting förrän patienten vaknar
i sängen med två sköterskor.
Oklart om blod i avföringen då patienten är färgblind.
Patienten arbetar som elektriker. Inga kända proppar i
släkten.
12 cm långt, sårigt underben
Söker för fästingbett i huvudet. Huvudet borttages med
pincett.
Aktuellt: Ingen buksmärta men kan hålla tillbaka den
lösa avföringen med vitt bröd.
Söker p g a att ha slagit i vänster stortå som nästan
helt har lossnat.Personalen får dock ej dra loss den, då det gör ont.
Fick dock besked om att hjärtat var bra, men att hon
skulle återkomma om hon blev medvetslös.
Poängterar att det är viktigt att patienten håller sig
ren mellan fötterna.
Smärtan i ryggen kommer när patienten ligger raklång
med båda benen på rygg.
Har varit och fjällvandrat. Nedkom med helikopter igår.
Blöder ibland ifrån vänster näsa.
Avföringen har samma färg som dörrarna på avdelning 19.
1974 fick patienten en grävskopa över sig. Sedan dess ringningar i öronen.
Ibland mår patienten bättre, ibland sämre. Ibland mår
hon inte alls.
När hon känner sig trött kan ansiktet vridas åt höger
och där stå och smårycka en liten stund.
Hon beskriver huvudvärken som spännande.
Kräkningarna försvann på eftermiddagen, likaså maken.
Patienten har bedömts som osammanhängande.
Har börjat få blodiga små matskedar i avföringen upp
till 15 gånger per dag.
Patienten har varit placerad på ett hunddagis i Gävle
med stöd av socialtjänsten.
Lastbilschaufför med god kondition som åker en mil utan
att bli andfådd i vanliga fall.
Lymfkörteln skickades samma dag som patienten i taxi
till Uppsala.
Idag till lunch får patienten akuta diarréer.
Modern bostad och hustru.
Sköts i hemmet av maken som är militär.
Patienten har inte ont för jämnan, bara för det mesta.
Patienten tål inte ost, mjölk eller smör, ej heller
modern och en bror.
Mat får han från sonen som ligger infryst.
Har fått större hemsamarit men tycker inte att det
räcker ändå.
Dåligt sexualliv - ingen partner.
Halsen som patienten hade besvär med nu i höstas är nu
borta.
Cyklade i dag på eftermiddagen när plötsligt en liten
flicka kom in i hennes framhjul.
Har nu fått rullstol och ämnar åka till Norrköping med
denna.
Patienten informerad om obduktionsresultatet.
Det senaste blodprovet är aldrig taget.
Mår alldeles utmärkt, har sökt läkare ett flertal
gånger för det.
Patienten vägde 78 kilo i hemmet innan han gick hit
utan kläder.
Änka, bor med frisk make.
Dog troligen i hjärtinfarkt och därefter i lungödem.
______________________________
Har svimmat av. Minns ingenting förrän patienten vaknar
i sängen med två sköterskor.
Oklart om blod i avföringen då patienten är färgblind.
Patienten arbetar som elektriker. Inga kända proppar i
släkten.
12 cm långt, sårigt underben
Söker för fästingbett i huvudet. Huvudet borttages med
pincett.
Aktuellt: Ingen buksmärta men kan hålla tillbaka den
lösa avföringen med vitt bröd.
Söker p g a att ha slagit i vänster stortå som nästan
helt har lossnat.Personalen får dock ej dra loss den, då det gör ont.
Fick dock besked om att hjärtat var bra, men att hon
skulle återkomma om hon blev medvetslös.
Poängterar att det är viktigt att patienten håller sig
ren mellan fötterna.
Smärtan i ryggen kommer när patienten ligger raklång
med båda benen på rygg.
Har varit och fjällvandrat. Nedkom med helikopter igår.
Blöder ibland ifrån vänster näsa.
Avföringen har samma färg som dörrarna på avdelning 19.
1974 fick patienten en grävskopa över sig. Sedan dess ringningar i öronen.
Ibland mår patienten bättre, ibland sämre. Ibland mår
hon inte alls.
När hon känner sig trött kan ansiktet vridas åt höger
och där stå och smårycka en liten stund.
Hon beskriver huvudvärken som spännande.
Kräkningarna försvann på eftermiddagen, likaså maken.
Patienten har bedömts som osammanhängande.
Har börjat få blodiga små matskedar i avföringen upp
till 15 gånger per dag.
Patienten har varit placerad på ett hunddagis i Gävle
med stöd av socialtjänsten.
Lastbilschaufför med god kondition som åker en mil utan
att bli andfådd i vanliga fall.
Lymfkörteln skickades samma dag som patienten i taxi
till Uppsala.
Idag till lunch får patienten akuta diarréer.
Modern bostad och hustru.
Sköts i hemmet av maken som är militär.
Patienten har inte ont för jämnan, bara för det mesta.
Patienten tål inte ost, mjölk eller smör, ej heller
modern och en bror.
Mat får han från sonen som ligger infryst.
Har fått större hemsamarit men tycker inte att det
räcker ändå.
Dåligt sexualliv - ingen partner.
Halsen som patienten hade besvär med nu i höstas är nu
borta.
Cyklade i dag på eftermiddagen när plötsligt en liten
flicka kom in i hennes framhjul.
Har nu fått rullstol och ämnar åka till Norrköping med
denna.
Patienten informerad om obduktionsresultatet.
Det senaste blodprovet är aldrig taget.
Mår alldeles utmärkt, har sökt läkare ett flertal
gånger för det.
Patienten vägde 78 kilo i hemmet innan han gick hit
utan kläder.
Änka, bor med frisk make.
Dog troligen i hjärtinfarkt och därefter i lungödem.
Lite småtrött
Sovit riktigt dåligt inatt, drömt mardrömmar och vridit och vänt på mig halva natten.
Och givetvis så vill Ivan upp sju, annars brukar man få väcka honom så han hinner till dagis halv nio =P
En månad kvar till BILF party, ska bli kul när det äntligen ordnas något i Kiruna. Har till och med bokat in en nageltid, inte till den förra tjejen. Bokade ju tid hos henne och sen ändrade hon flera ggr på tiden för att hon inte hade materialet och till sist så sa jag att hon kunde höra av sig när hon får materialet så kan vi boka ny tid då. Det var i januari och hon har fortfarande inte hört av sig.
Så det fick bli till en annan tjej. Hon var en hundralapp dyrare men det är ändå halva priset jämfört med salong, tänkte att jag skulle prova och se om jag gillar det. Sen kan man ju alltid gå på salong sen om man vill men just nu vill jag inte lägga över 800 på naglarna, man måste ju dessutom tillbaka efter några veckor och göra igen och det är jag inte sugen på att betala för. Men 400 kan man ju lägga på att göra sig lite festfin ;)
Nu vaknade lillmonstret. Och hon är kramsjuk på morgonen.
Så det ska kramas och spanas på Ice Age. Mysigaste med två kramiga ungar i frukostsoffan.
Ibland är livet extra gött =)
Och givetvis så vill Ivan upp sju, annars brukar man få väcka honom så han hinner till dagis halv nio =P
En månad kvar till BILF party, ska bli kul när det äntligen ordnas något i Kiruna. Har till och med bokat in en nageltid, inte till den förra tjejen. Bokade ju tid hos henne och sen ändrade hon flera ggr på tiden för att hon inte hade materialet och till sist så sa jag att hon kunde höra av sig när hon får materialet så kan vi boka ny tid då. Det var i januari och hon har fortfarande inte hört av sig.
Så det fick bli till en annan tjej. Hon var en hundralapp dyrare men det är ändå halva priset jämfört med salong, tänkte att jag skulle prova och se om jag gillar det. Sen kan man ju alltid gå på salong sen om man vill men just nu vill jag inte lägga över 800 på naglarna, man måste ju dessutom tillbaka efter några veckor och göra igen och det är jag inte sugen på att betala för. Men 400 kan man ju lägga på att göra sig lite festfin ;)
Nu vaknade lillmonstret. Och hon är kramsjuk på morgonen.
Så det ska kramas och spanas på Ice Age. Mysigaste med två kramiga ungar i frukostsoffan.
Ibland är livet extra gött =)
torsdag, februari 21
Campadre - Prova ni också =) !
Något jag verkligen måste tipsa om är Campadre.
En suverän sida med olika kampanjer.Beställde en Isbjörn of Sweden jumpsuit åt Fanny därifrån, flera hundra kronor billigare än att köpa i affären.
Så testa ni också, vem vet det kanske kommer en kampanj som ni vill handla från.
Sjukdom!
Usch och fy.
Nu har tanten gått och fått halsfluss också, vilket jäkla skit! Mitt 200 mål är helt borta nu och jag känner mig helt sänkt.
Det värsta med att vara sjuk är givetvis att vara sjuk men på en klar andra plats kommer att man inte kan träna. Orkar knappt ta mig upp för trappen så ett träningspass kommer inte på fråga.
Fick penicillin igår så om några dagar borde jag känna mig pigg.
Undrar om man kan träna fast man äter penicillin om man är feberfri och pigg i övrigt???
måndag, februari 18
Kalas!
varit och haft en härlig lekstund med kaffe och tårta hos Madde, härligt att få umgås lite och trots att ungarna var lite trötta så hade de roligt. Fanny och Ivan fick dessutom presenter fast det egentligen är Maddes födelsedag. Älskar gamla tecknade filmer och nu finns de dessutom att köpa på dvd, har försökt hitta dem på nätet men inte tänkt på att köpa dem...så nu ska hela serien beställas =) ! Bästa barnprogrammen ju. Rainbow Brite hade inte heller varit helt fel. Tack CDON för att ni har så brett sortiment!Morgonteve och soffklättring
Ungarna ligger i soffan och spanar morgonTV, Ivan fick välja och det blev givetvis pappafilm. Kod för Ice Age. Har fixat så vi har alla filmer och kan alternera lite grann. Tur att det finns flera.
Nu vill Ivan nästan inte alls titta på Bilar. Fanny däremot är Bärgarn fantast fortfarande.
Idag fyller bästaste Madde år så vi ska dit om ett tag och gratta henne.
Nu kryper Fanny upp och ner från soffan utan problem så det är rätt skönt. Man behöver inte ha hjärtat i halsgropen så fort hon klättrar upp i soffan. Hålla koll givetvis för det händer ju att de härjar rätt friskt.
Farsan har fått halsfluss och morsan magsjuka så vi håller oss undan därifrån några dagar ialla fall.
Vill INTE ha sjukdomar här.
Hujja.!
Nej egentligen hade jag som vanligt inget vettigt att skriva här. Ungarna ska få sig lite mat och kläder sen far vi =)
Hupp hupp!
Nu vill Ivan nästan inte alls titta på Bilar. Fanny däremot är Bärgarn fantast fortfarande.
Idag fyller bästaste Madde år så vi ska dit om ett tag och gratta henne.
Nu kryper Fanny upp och ner från soffan utan problem så det är rätt skönt. Man behöver inte ha hjärtat i halsgropen så fort hon klättrar upp i soffan. Hålla koll givetvis för det händer ju att de härjar rätt friskt.
Farsan har fått halsfluss och morsan magsjuka så vi håller oss undan därifrån några dagar ialla fall.
Vill INTE ha sjukdomar här.
Hujja.!
Nej egentligen hade jag som vanligt inget vettigt att skriva här. Ungarna ska få sig lite mat och kläder sen far vi =)
Hupp hupp!
söndag, februari 17
Söndag - Mät och vägdag BLÄ!
16/200
Mät och väg idag. Plus ett kilo. Dock inga plus på mätningen, till och med minus på sina ställen så jag ser det inte alltför negativt. Vet att jag tränat mindre än jag brukar i veckan eftersom gubben, morsan och farsan varit bortresta och dessutom fuskat lite med maten.
Men så länge det är minus på mätningen så är jag nöjd.
Man får ta ett plus då och då.
Nu sover kidsen ialf och jag är sådär härligt pömsig efter träningen. Det blir dessutom tapas nu.
Till veckan blir det fem träningspass och hårt med käket !
Typ ;) En viss Madeleine har ju bakat tårta så jag kommer att fuska en dag. Nej vänta jag ska göra smörgåstårta. Dock liiiite nyttigare alternativ med philadelphiaost och ingen grädde och sånt. Så två fuskardagar...suck! Får träna HÅRT!
Mät och väg idag. Plus ett kilo. Dock inga plus på mätningen, till och med minus på sina ställen så jag ser det inte alltför negativt. Vet att jag tränat mindre än jag brukar i veckan eftersom gubben, morsan och farsan varit bortresta och dessutom fuskat lite med maten.
Men så länge det är minus på mätningen så är jag nöjd.
Man får ta ett plus då och då.
Nu sover kidsen ialf och jag är sådär härligt pömsig efter träningen. Det blir dessutom tapas nu.
Till veckan blir det fem träningspass och hårt med käket !
Typ ;) En viss Madeleine har ju bakat tårta så jag kommer att fuska en dag. Nej vänta jag ska göra smörgåstårta. Dock liiiite nyttigare alternativ med philadelphiaost och ingen grädde och sånt. Så två fuskardagar...suck! Får träna HÅRT!
Ibland är det kul med Facebook
HUR MAN GÖR EN KVINNA LYCKLIG
Det är inte svårt att göra en kvinna lycklig.
En man behöver bara vara:
1. en vän
2. ett bra sällskap
3. en älskare
4. en bror
5. en far
6. en husbonde
7. en kock
8. en elektriker
9. en snickare
10. en rörmokare
11. en mekaniker
12. en inredningsarkitekt
13. en stylist
14. en sexolog
15. en gynekolog
16. en psykolog
17. en skadedjursutrotare
18. en psykiater
19. en healer
20. en bra lyssnare
21. en organisatör
22. en bra pappa
23. väldigt renlig
24. sympatisk
25. atletisk
26. varm
27. uppmärksam
28. ridderlig
29. intelligent
30. rolig
31. kreativ
32. ömsint
33. stark
34. förstående
35. tolerant
36. förståndig
37. ambitiös
38. duglig
39. modig
40. Bestämd!
41. sann
42. pålitlig
43. passionerad
44. medlidsam
UTAN ATT GLÖMMA ATT:
45. regelbundet ge henne komplimanger
46. älska att shoppa
47. vara ärlig
48. vara väldigt rik
49. inte stressa henne
50. inte titta åt andra tjejer
OCH SAMTIDIGT MÅSTE DU ÄVEN:
51. ge henne en massa uppmärksamhet utan att vänta dig någon tillbaka
52. ge henne en massa tid, särskilt egen tid
53. ge henne en massa utrymme utan att oroa dig för vart hon tar vägen
DET ÄR VÄLDIGT VIKTIGT:
54. Att inte glömma:
födelsedagar
årsdagar
något hon arrangerar
HUR MAN GÖR EN MAN LYCKLIG
1. Visa dig naken
2. Ta med dig sprit
Det är inte svårt att göra en kvinna lycklig.
En man behöver bara vara:
1. en vän
2. ett bra sällskap
3. en älskare
4. en bror
5. en far
6. en husbonde
7. en kock
8. en elektriker
9. en snickare
10. en rörmokare
11. en mekaniker
12. en inredningsarkitekt
13. en stylist
14. en sexolog
15. en gynekolog
16. en psykolog
17. en skadedjursutrotare
18. en psykiater
19. en healer
20. en bra lyssnare
21. en organisatör
22. en bra pappa
23. väldigt renlig
24. sympatisk
25. atletisk
26. varm
27. uppmärksam
28. ridderlig
29. intelligent
30. rolig
31. kreativ
32. ömsint
33. stark
34. förstående
35. tolerant
36. förståndig
37. ambitiös
38. duglig
39. modig
40. Bestämd!
41. sann
42. pålitlig
43. passionerad
44. medlidsam
UTAN ATT GLÖMMA ATT:
45. regelbundet ge henne komplimanger
46. älska att shoppa
47. vara ärlig
48. vara väldigt rik
49. inte stressa henne
50. inte titta åt andra tjejer
OCH SAMTIDIGT MÅSTE DU ÄVEN:
51. ge henne en massa uppmärksamhet utan att vänta dig någon tillbaka
52. ge henne en massa tid, särskilt egen tid
53. ge henne en massa utrymme utan att oroa dig för vart hon tar vägen
DET ÄR VÄLDIGT VIKTIGT:
54. Att inte glömma:
födelsedagar
årsdagar
något hon arrangerar
HUR MAN GÖR EN MAN LYCKLIG
1. Visa dig naken
2. Ta med dig sprit
fredag, februari 15
Äntligen helg, TGIF!
Nu har jag planerat in nästa veckas träning också. Kommer precis upp i fyra pass den här veckan, tusan att pappor och barnvakter ska resa bort så man inte hinner träna ordentligt !
Idag blev det ett tungt gympass, riktigt skrek i armmusklerna. Härligt !
Kanske det blir lite minus på söndag på centimetrarna. Vikten är jag inte lika fokuserad på, har gått ner drygt 5 kilo sen november så det är egentligen inte så mycket. Sjuk-december gjorde väl sitt, då var man inte alltid så noga med vad man stoppade i sig.
Marknad i Kiruna i helgen. Och för en gångs skull inte så saitans kallt. Ska kuska en sväng i eftermiddag när Rikard kommer från jobbet. Kommer jag kunna skippa munkarna?
Ja jag tror nog det. Imorgon blir det badhuset på förmiddagen och kanske jag kan få ta mig några längder, skippar gymmet så det behövs nog några längder. Vi får se hur det går. Ivan kommer nog vara rätt vild. Han älskar att bada och Fanny också, men hon har inte hunnit vara på badhuset än. Så det blir kul att se. Efter det kanske en till sväng på marknaden om det inte är alltför kallt med nybadade fuktiga ungar.
15/200
Published with Blogger-droid v2.0.6
torsdag, februari 14
Lärare - sluta jobba
Om jag inte hade fått betalt för min övertid så hade jag inte jobbat övertid.
Sluta jobba övertid. Man jobbar inte övertid om man inte får betalt.
Strejk!
Sluta jobba övertid. Man jobbar inte övertid om man inte får betalt.
Strejk!
onsdag, februari 13
tisdag, februari 12
FUSKANDE straffar sig
Har fuskat rejält, åt räkmacka igår med gubben och idag blev det macka till frukost.
Fan.
Nu blir det inget mer fuskande idag.
Kycklinggratäng med grönt och sen blir det ett ordentligt träningspass ikväll.
Fasen!
Blir så arg på mig själv, det är för att jag är slö. Tur ialla fall att jag skippade smöret på mackan så jag slapp de kalorierna.
Nej blir nog både gym och pass idag.
Blir extra slö och trött när det är röda veckan. Surig och tvär. Svullen och trött.
URK!
Hoppas det bara håller i sig nån dag till ialla fall så det inte blir nästan tre veckor som sist...antar att det har något att göra med minipillren men jag orkar inte tjorva med något annat pmedel. Jag får helt enkelt lida med det här. Vissa blöder inte alls, vissa blöder mindre och vissa blöder extra mycket. Jag är tydligen med i den sista kategorien. Blir bara så less.
Och nu blev jag gnällig igen. Åhhhhhh!
Hoppas på sinnesförändring efter träningen ikväll.
Har inget tålamod heller och håller på att bli knäpp på Fanny som går runt och gnäller hela tiden. Hungrig? Nä gnäller fortfarande. Trött? Nä gnäller fortfarande. Når inte leksakerna. Vill upp i soffan, vill ner från soffan. Vill upp i famnen, vill ner från famnen.
Suck. Ibland blir man trött på att vara småbarnsförälder. De kan ju aldrig bestämma sig. Sitt i soffan då. Nej två sekunder senare ska man lyfta ner. Sitt i famnen då, nej nu ska jag ner. Hon vill sitta framvänt, hon vill stå.....och ändrar sig igen, igen, igen och igen.
Sen har hon kommit på att slå på mamma med diverse tillhyggen är jättekul. Eller slita i håret. SUCK!
Nu ska jag gå och ta ut mina aggressioner på en stackars kycklingfilé.
Nu satan ska du strimlas din jävel!!! Kycklingen alltså.
SUCK! Undrar om det är mensen eller mackorna som fått mig på värst humör. Arg på mig själv och kommer inte att klara 1400 kalorier idag. Ja kanske prick på efter ett rejält träningspass.
Ät inte vitt bröd med en massa gott på, det är jäääävligt mycket kalorier i det !
14/200
Fan.
Nu blir det inget mer fuskande idag.
Kycklinggratäng med grönt och sen blir det ett ordentligt träningspass ikväll.
Fasen!
Blir så arg på mig själv, det är för att jag är slö. Tur ialla fall att jag skippade smöret på mackan så jag slapp de kalorierna.
Nej blir nog både gym och pass idag.
Blir extra slö och trött när det är röda veckan. Surig och tvär. Svullen och trött.
URK!
Hoppas det bara håller i sig nån dag till ialla fall så det inte blir nästan tre veckor som sist...antar att det har något att göra med minipillren men jag orkar inte tjorva med något annat pmedel. Jag får helt enkelt lida med det här. Vissa blöder inte alls, vissa blöder mindre och vissa blöder extra mycket. Jag är tydligen med i den sista kategorien. Blir bara så less.
Och nu blev jag gnällig igen. Åhhhhhh!
Hoppas på sinnesförändring efter träningen ikväll.
Har inget tålamod heller och håller på att bli knäpp på Fanny som går runt och gnäller hela tiden. Hungrig? Nä gnäller fortfarande. Trött? Nä gnäller fortfarande. Når inte leksakerna. Vill upp i soffan, vill ner från soffan. Vill upp i famnen, vill ner från famnen.
Suck. Ibland blir man trött på att vara småbarnsförälder. De kan ju aldrig bestämma sig. Sitt i soffan då. Nej två sekunder senare ska man lyfta ner. Sitt i famnen då, nej nu ska jag ner. Hon vill sitta framvänt, hon vill stå.....och ändrar sig igen, igen, igen och igen.
Sen har hon kommit på att slå på mamma med diverse tillhyggen är jättekul. Eller slita i håret. SUCK!
Nu ska jag gå och ta ut mina aggressioner på en stackars kycklingfilé.
Nu satan ska du strimlas din jävel!!! Kycklingen alltså.
SUCK! Undrar om det är mensen eller mackorna som fått mig på värst humör. Arg på mig själv och kommer inte att klara 1400 kalorier idag. Ja kanske prick på efter ett rejält träningspass.
Ät inte vitt bröd med en massa gott på, det är jäääävligt mycket kalorier i det !
14/200
måndag, februari 11
En gång tjock, alltid tjock?!
Kollade på något sånt där amerikanskt program om plastikkirurgi, de höll på med fettsugning och grejer. Kvinnan var så nöjd för nu skulle hon äntligen få bli smal och hon behövde inte hålla med några dieter och annat tjafs.
Hmm...hur hade hon tänkt hålla vikten då? Om hon tänker fortsätta som hon gjort tidigare så kommer hon ju bara gå upp i vikt igen.
Man får helt enkelt inse att det bara är att jobba, jobba, jobba och så jobba lite till som gäller. Jag har gått ner i vikt tidigare och sen ändå inte hållt det, varför?! Jo för att jag inte ändrat på mitt sätt.
Ätit mindre och skippat grejer men aldrig tränat ordentligt, aldrig tagit itu med mig själv och mitt förhållningssätt till mat.
Man måste bara jobba och inte bara nu, inte bara för att gå ner några kilo, utan jämt. Jag kommer alltid vara en tjockis, jag kommer alltid vara överviktig. Kanske inte kroppsligt (om jag nu lyckas) men psykiskt. Jag kommer alltid älska att äta god mat och mycket av god mat. Det är sånt man måste ändra på.
Det är inte "bara" att operera bort sin övervikt och tro att den aldrig kommer tillbaka.
Vet de som opererat magsäcken och ändå lyckats gå upp igen, så det är inte så lätt som att bara lägga sig under kniven eller svälta sig själv några månader.
Jag måste jobba helt enkelt. Och säkert kommer jag alltid tycka att jag är tjock. Det bara är så. Jag tyckte jag var tjock för tjugo kilo sen och jag tycker jag är tjock nu. Så det är bara sätta upp ett mål och jobba mot det helt enkelt. Och förhoppningsvis vara nöjdare med sig själv om man nu lyckas nå det. Är väl något år kvar tills jag eventuellt når målet sen kommer man få jobba för att stanna där.
Låter väl lätt eller hur?
Mät och vägdag...*darr*
Mät och vägdag,tog det igår fast jag egentligen satt måndag men jag var helt säker på att jag hade ökat och ville kolla.
Men tydligen så gick det att fuska med en hampis.
-1,5 kilo
mage - 2 cm
lår - 3 cm
bröst - 1 cm
arm + 1 cm
Så det är på rätt väg. Egentligen lite mer ner än planerat men det är ju bara bra. Har inte kommit upp i 1400 kal varje dag heller så det förklarar nog saken. Råkar man missa ett mål eller hoppar över så kommer man inte upp i de kalorierna man ska. Egentligen ska man inte hoppa över men ofta blir det ingen frukost, ungarna ska ha sitt och jag är slö på att äta när ungarna är med. Eller ja slö och slö, jag ger ofta bort min frukost. Ska börja trycka ägg till frukost. Mycket fett och bra med ämnen man behöver. Och mättande.
Ska försöka få bort mer bröd och kanske baka något LCHFbröd. Inte för att vi ska börja med LCHF här, ogillar starkt såna där dieter, men för att minska på mjölet och sockret. Ska testa det där steviasockret också, jag är ju en sötegris och en sked i filen är ju så gott. Så kanske stevia passar för mig.
Jag vet man ska inte sätta något alls helst men jag tänker INTE ta bort allt det goda ur maten. Jag vill tillsätta mer gott, bli bättre på att äta grönt och annat gott.
Och försöka minska sånt där vitt fluff fluff bröd som egentligen bara är tomma kolisar. Men nu tar jag inte bort kolisar helt och hållet, jag minskar på dem. Att räkna kalorier innebär inte att man skippar kolhydraterna. Jag kan egentligen äta vad jag vill men jag har bara 1400 kalorier att spela på. Hamburgaren igår med tillbehör gick ju på 1000 kalorier. Då hade jag inte ätit frukost och sen gick jag och tränade så det blev inte över 1400 ialla fall.
Och det roliga är att man inte är hungrig heller. Man vänjer sig fort vid att äta mindre mängder. Och är man osäker så kan man ju alltid väga maten. Brukar väga ris, potatis och sånt för då är det lättare att räkna.
Men ju mer man tränar desto mer får man äta.
Så ut och rör på er.
Äta mer : Träna mer
Träna mindre : äta mindre
Enkel filosofi.
Idag blir det ärtsoppa, inte min favorit men ibland får man tillfredsställa gubben också ;) Imorgon blir det kyckling med grönsaker och parmesan i ugn. Något nytt recept, får se vad det smakar.
13/200
jahapp nu blev det bajsblöjepaus här. urk*
lördag, februari 9
Bläää
Nästa vecka kommer bli en riktigt pissig vecka.
Kommer knappt kunna träna något och det innebär typ noll på matkontot.
Urk.
Morsan och farsan reser bort och Rikard är borta typ hela veckan. Så det blir fullt upp här hemma. Och ingen som kan passa kidsen.
Och om jag blir på dåligt humör efter två dagar utan träning så kommer en vecka utan träning skapa ett monster här hemma. Urk......och givetvis kommer det synas på måndagsmätningen och då kommer jag vara extra tjurig veckan efter också. Det blir riskakor eller nåt hela veckan. Kanske får bli veckomål att inte använda spisen en enda gång. Fanny äter ju burkmat =P Kanske jag också kan äta barnmatsburkar? Skulle inte det vara ett bra bantningstips? ;)
Nåja inte så mycket man kan göra åt det. Kommer ialf vara själv så kommer inte utsätta någon annan för mitt dåliga humör =P Säkert blir jag väl sjuk också bara som grädde på moset.
Tjoho !
Något negg just nu.
Och då givetvis kommer säkert ett paket med trasiga koppar komma som ett brev på posten.....bokstavligt talat.
Kommer knappt kunna träna något och det innebär typ noll på matkontot.
Urk.
Morsan och farsan reser bort och Rikard är borta typ hela veckan. Så det blir fullt upp här hemma. Och ingen som kan passa kidsen.
Och om jag blir på dåligt humör efter två dagar utan träning så kommer en vecka utan träning skapa ett monster här hemma. Urk......och givetvis kommer det synas på måndagsmätningen och då kommer jag vara extra tjurig veckan efter också. Det blir riskakor eller nåt hela veckan. Kanske får bli veckomål att inte använda spisen en enda gång. Fanny äter ju burkmat =P Kanske jag också kan äta barnmatsburkar? Skulle inte det vara ett bra bantningstips? ;)
Nåja inte så mycket man kan göra åt det. Kommer ialf vara själv så kommer inte utsätta någon annan för mitt dåliga humör =P Säkert blir jag väl sjuk också bara som grädde på moset.
Tjoho !
Något negg just nu.
Och då givetvis kommer säkert ett paket med trasiga koppar komma som ett brev på posten.....bokstavligt talat.
fredag, februari 8
Matmyter, recept och Livsaptit!
Snubblade in på en blogg som heter Livsaptit, härligt namn tänkte jag och läste vidare.
Det jag tyckte var mest intressant var de olika recepten hon hade där och det bästa var matmyterna. Superintressant!
Spana in hennes blogg och läs lite om matmyterna, listar några här. Gå in på bloggen om du vill läsa om dessa myter.
Myt:
Naturgodis är mycket nyttigare än vanligt godis. Därför är det perfekt att välja den sortens godis om man vill gå ner i vikt.
Myt:
Frukt innehåller mycket socker så det är alltid bättre att äta nötter än frukt.
Myt:
Alla tillsatser i livsmedel som har ett E-nummer är farliga för oss och bör undvikas till varje pris.
Det jag tyckte var mest intressant var de olika recepten hon hade där och det bästa var matmyterna. Superintressant!
Spana in hennes blogg och läs lite om matmyterna, listar några här. Gå in på bloggen om du vill läsa om dessa myter.
Myt:
Naturgodis är mycket nyttigare än vanligt godis. Därför är det perfekt att välja den sortens godis om man vill gå ner i vikt.
Myt:
Frukt innehåller mycket socker så det är alltid bättre att äta nötter än frukt.
Myt:
Alla tillsatser i livsmedel som har ett E-nummer är farliga för oss och bör undvikas till varje pris.
Har lärt mig
äntligen att istället för att bli förbannad över något jag läser på nätet så slutar jag bara läsa.
Många bloggare skriver om andra bloggare och hur de beter sig, vad de gör, vad de inte kan o.s.v. m.m.m.m.m.
Orkar inte läsa sånt, man blir bara frustrerad över sånt.
Så ser jag något som jag inte gillar så tittar jag bort. Jag läser helt enkelt inte det inlägget.
Och helst inte bloggares gnäll om vad andra bloggare gör.
Vilket verkar vara väldigt vanligt överallt, vilken sorts bloggare man än är.
Senast idag ett inlägg hos LD som blev ignorerat, egentligen gnäll. Gnäll gnäll och mer gnäll för att det finns andra bloggare som gör si och som gör så.
Försöker, ska verkligen försöka att inte gnälla. Försöker försöker verkligen.
Men jag är en rejäl gnällspik och jag jobbar stenhårt med att ändra på det!
*jobbar vidare*
Många bloggare skriver om andra bloggare och hur de beter sig, vad de gör, vad de inte kan o.s.v. m.m.m.m.m.
Orkar inte läsa sånt, man blir bara frustrerad över sånt.
Så ser jag något som jag inte gillar så tittar jag bort. Jag läser helt enkelt inte det inlägget.
Och helst inte bloggares gnäll om vad andra bloggare gör.
Vilket verkar vara väldigt vanligt överallt, vilken sorts bloggare man än är.
Senast idag ett inlägg hos LD som blev ignorerat, egentligen gnäll. Gnäll gnäll och mer gnäll för att det finns andra bloggare som gör si och som gör så.
Försöker, ska verkligen försöka att inte gnälla. Försöker försöker verkligen.
Men jag är en rejäl gnällspik och jag jobbar stenhårt med att ändra på det!
*jobbar vidare*
Ny dag, nya tag
Däckade med ungarna igår redan vid sju =P så missade hela kvällen men det behövdes antagligen lite vila. Inatt var Ivan vaken från och till, feber lillstackarn. Fanny var också vaken till och från så det blev lite sömn för mamma och pappa inatt.
Rikard var hos Ivan och jag med Fanny.
Ikväll blir det nog tidigt i säng.
Fick mig ett välförtjänt pass på gymmet idag också, min underbara pappa passade de små en stund.
De äter i alla fall bra och dricker ordentligt, det är bara den där jäkla febern som inte vill ge sig. Fanny fick en dos Ipren igen nyss efter en temp på 39,2. Stackars liten. Brukar undvika att ge medicin annars men när febern blir så hög så blir det lite nedsättande. Nu sitter hon i famnen och frossar, alldeles slut är hon. Blir väldigt lite bus här om dagarna nu ialla fall om man nu ska se något positivt med sjukdomar =(
Mammahjärtat gör ont just nu.
12/200
Rikard var hos Ivan och jag med Fanny.
Ikväll blir det nog tidigt i säng.
Fick mig ett välförtjänt pass på gymmet idag också, min underbara pappa passade de små en stund.
De äter i alla fall bra och dricker ordentligt, det är bara den där jäkla febern som inte vill ge sig. Fanny fick en dos Ipren igen nyss efter en temp på 39,2. Stackars liten. Brukar undvika att ge medicin annars men när febern blir så hög så blir det lite nedsättande. Nu sitter hon i famnen och frossar, alldeles slut är hon. Blir väldigt lite bus här om dagarna nu ialla fall om man nu ska se något positivt med sjukdomar =(
Mammahjärtat gör ont just nu.
12/200
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)